心累了怎样放松心情

Question

如题所述

Answer 1

1.治病治本 糊涂的人活的快乐幸福，因为他没有在乎每一件事，心情宽松舒畅；精明的人活的累，因为太在乎每一件事， 心中已饱和，人累心更累；所以心累了索性放在一边不去在乎，人中纠结多了，索性放手，否则剪不断，理还乱；
2.放松心情 将自己溶人于空旷恬静的大自然中，或忘乎所以将心中的郁结向大自然大声吼吼，将郁闷之气散于空旷的自然中去了， 心情会感觉无比轻松，心中负赘去除了， 心儿愉悦一身轻松；
3.旅游散心 太疲惫了，自己给自己放假，去一些风景优美的名胜古迹去旅游，让疲惫的人在大自然的秀丽中冲洗一下，并且充电一下；
4.朋友小聚 喝酒大话家常，追忆些美好的过往，让酒精暂时麻醉一下饱和的心脏；这不过是种最快、暂时的解脱，也是一种心灵释放的方式；

Answer 2

与无意识对话能够沟通自己的内心并且去鼓励自己，去反问自己，为什么我要去暴饮暴食呢

Answer 3

洗个热水澡，闻一闻薰依草香薰，喝杯热茶，听听音乐，睡个好觉。

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Answer 4

出去玩，散散心

Answer 5

做一会儿运动