第1个回答 2016-11-07
黑芝麻应该是炒熟吃好!对乌发有一定的滋补作用,不过贵在坚持!才会有相应的效果。千万不要生吃,不然会对肠胃不好,搞不好会腹泻。而且生的黑芝麻也影响人体。如果帮到你请采纳
第2个回答 2016-11-07
黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析:每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈 ...
在中国民间有人以等量的黑芝麻与何首乌研成的粉一起食用,用来治疗少白头和头发干枯、脱发等。此外,现代医学研究表明,常吃黑芝麻,还可以治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱等病症,我们经常能接触到的像黑芝麻油、黑芝麻做的点心等等,都是食用的佳品。
因此平果想向各位介绍一下我经常做的两种黑芝麻的吃法。给你的早餐添点口味
先把黑芝麻洗净,控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆,香)火要小,勤翻动,防止还未炒熟就炒糊了,
黑芝麻盐
炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎
已经打好的黑芝麻盐(放入瓶中,注意防潮)
黑芝麻糊
先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊,勤翻动)
炒成微微泛黄就好了。这个时候,吃起来感觉是香的而且已经不沾牙了(可适当放些油。但不建议用。)
放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀(放入瓶中收藏,防止受潮)
就这样简单,鲜香,好吃,营养丰富的黑芝麻糊就做好了。
如果孩子长期喝奶已经腻了,如果时间紧,来不及做别的,冲一碗黑芝麻糊是个不错的选择。
第3个回答 2016-11-07
黑芝麻不要生吃,不然会拉肚子
将芝麻炒熟后磨碎成粉状,称为芝麻粉。
芝麻连皮一起吃不容易消化
磨碎后不仅有股迷人的香气,更有助于人体吸收
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第4个回答 2019-12-13
吃熟的好,把生的黑芝麻炒熟,碾成沫,加到洗发水里用,很好