身体怕冷怕风，是自身体弱，气血不足，体内经络淤堵，周身气血运行过慢，全身获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖周身，身体就会怕风，怕冷。
它是如何导致的呢？
体弱， 气血不足。
体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行。
体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
要恢复它，需要自身强健体质，长养气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充盈通达，充足的气血得以滋养周身，将变得强健，温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-17
这个情况主要是脾胃虚寒的情况导致的，可以中医变症治疗。这个情况是脾胃虚弱的情况,应该用点桂附理中丸来调理的,这样慢慢才会好起来的,
第2个回答 推荐于2017-11-25
从中医角度来说你是属于阳气不足所致，身体虚弱了，冬天主要饮食调理和保暖本回答被网友采纳
相似回答