贫血吃些什么零食好？

20岁女性贫血，应该吃些什么零食？

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推荐答案 2009-05-21

吃点红枣一类的，温和的补法，平常吃饭是多吃点动物肝脏、海带、蛋黄一类的，还有尽量少喝茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

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第1个回答 2009-05-21

多吃含铁元素的食物：菠菜、猪肝什么的

零食要挑热量高的吃：黑巧克力或者黄油饼干都可以

适当喝些藏红花之类温补的中药泡茶

第2个回答 2009-05-22

山楂，红枣，番茄。

多吃些鱼类，蛋白质高，又不会发胖。蛋白质高的食物也能补血

第3个回答 2009-05-21

贫血还吃什么零食啊多吃鸡蛋多喝牛奶就好了尽量不要吃零食

第4个回答 2009-05-21

吃红枣，红豆。
还是好好吃饭吧

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