第1个回答 2020-06-16
对身体的伤害:
一、耳聋耳鸣
睡眠不足易造成4102内耳供血不足,伤害听力,1653长期熬夜可能导致耳聋。
二、肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
三、皮肤受损
皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
四、记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
注意事项:所以熬夜是不可取的,还是要早睡早起的,如果真的睡不着,可以睡前饮用眠梦香,能够减轻焦虑,放松身体,帮助快速入睡,提高睡眠质量。
第2个回答 2020-07-01
睡眠是每个人必须的过程,如果睡眠少,对身心影响会较大,例如使思维变慢、反应速度变慢、开车可能会造成车祸。小孩晚上睡觉睡的晚、天天熬夜,会导致大脑发育、身体发育受影响。生长激素在晚上11点钟后开始分泌。
如果长期晚睡、通宵熬夜,会造成生长激素分泌减少,导致生长受影响。医生建议口服眠梦香,缓解身体乏力,改善睡眠,延长深睡时间。
第3个回答 2020-11-25
如果长期睡眠不足,很有可能会出现注意力不集中,记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高,从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率;
第4个回答 2020-09-16
熬夜睡眠不足会缩短寿命,还会加速人体的衰老,会导致人体的免疫力下降,直接影响到第二天的学习工作效率,由于晚上睡眠不好,白天也没精神,严重的话会导致人体出现12指溃疡疡,胃炎等疾病的发病率增长。
因此,想要改善睡眠问题,最重要的是每天用温水冲泡眠梦香饮用,坚持服用一段时间后,快速入睡,不会再熬夜,改善睡眠,身体也会更健康。