早晨醒来手指僵硬是手指在夜间气血运行过慢，缺少气血滋养，从而变得僵硬。
它是怎么造成的呢？
体内经络血管淤堵，气血运行过慢
体内寒湿重，阻塞气血运行
体内差，气血不足
当体内气血不足，而且淤堵之时，体内气血运行便会变慢，而手指在身体末梢部位，气血最难以循环到位，夜间气血运行比白天慢许多，因而手指在夜间缺少气血滋养，便会僵硬。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足而通达，那么末梢的手指便会获得充足气血滋养，变得温暖，有力，灵活。
怎么做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。