青少年长高补钙吃什么钙片

Question

如题所述

Answer 1

青少年长高补钙可以服用钙之缘片，它含钙量高，而且添加有维生素D促进钙的吸收，补钙效果好，能有效的促进青海少年骨骼的发育，增加骨骼密度，预防骨质疏松等。除了吃钙片外，青少年要加强锻炼，多吃些含钙高的食品，像豆腐、牛奶、紫菜、芝麻、鱼、虾等。

Answer 2

青少年一般都不会缺钙，人到了十七八岁就进入骨钙高峰，只要饮食合理，生活正常都不会缺钙。即使想补钙也要经过血钙检查确认，才可以适当补钙。钙质并不是越多越好，多了反而会对身体造成伤害。补钙还是食补好，单独补钙的产品很多，很多人认可乐利比较好。

Answer 3

影响长高的因素有很多，不是单纯的钙就能长高，还有就是你自己是否缺钙，还是去医院查下你身体的各种所需元素是不是缺少，再进行相应的补充，而不是盲目的进补，有可能适得其反，建议你可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，这个骨骺线和元素检查才是关键。

Answer 4

每天正常食物中的钙已足够，无需另补冲，除非查出身体确实缺钙。高矮与补钙无关，血液中钙过多.高钙血症对身体无益！本回答被网友采纳