解决方案如下：
一、飞行模式。
1、从Apple Watch的界面上刷到最底部；
2、屏幕向右滑动，直达控制中心；
3、找到飞机图标启动飞行模式；
4、再点击一次关闭飞行模式。
二、如果上面的方法不行，那么就尝试关闭iPhone的蓝牙，然后再重新打开。
1、找到iPhone的设置；
2、点击“蓝牙”；
3、关闭蓝牙；
4、再打开蓝牙；
5、尝试Apple Watch重新与iPhone配对；
三、如果上面这两种方法都不行，还可以再试试更多的方法，比如将设备重启，通常重启之后这样的问题都会解决，要实在还不行就拿到专业店或者维修处进行检查。