我以前使用过很多减肥品，但效果都不好，怎样才能健康减肥呢？

如题所述

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推荐答案 2019-11-04

希望对你有帮助`
我有种方法很有效果，不防可以尝试一下
以下是本人以前尝试有效果的
1吃饭吃8分饱
2有事没事就把肚子收紧
3早上吃丰富点，可以配吃点肉`嘿嘿`放心不会长胖的，中午和晚上尽量不要吃多，因为晚上消化功能很慢
4，减少夜生活
5`转转呼拉圈，不过不要盲目的，要有规律的，要顺时针转会，再逆时针转
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