心律失常应该如何进行生活调理？

Question

如题所述

Answer 1

有过心律失常病史的患者很容易受到各种因素的刺激进而出现心悸、心慌、心前区疼痛等症状，严重的心律失常病情复杂，不仅影响病人的正常生活和工作，而且还有较高危险性。所以有心律失常病史的患者一定要做好日常生活的调理，控制心律失常的发作，尽量减少疾病的影响。那么，心律失常患者生活中应该注意什么呢？

心律失常患者应该注意的以下的生活调理：

1、养成健康规律的生活习惯，保证充足的睡眠；

2、注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒；

3、居住环境力求清幽，避免喧闹，庭院、阳台多种花草，有利于怡养性情；

4、控制体重，不要经常暴饮暴食和吃过多甜食，饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量；因为发胖或会使心脏负荷加重，继而诱发各种心血管疾病以及心律失常。

5、注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气，如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施；

6、保持心态的平和与愉悦，良好的心态同心律失常发生关系密切，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激。