本人今天19,从11岁开始就驼背了。那时候小,什么都不懂,父母给我纠正驼背我也不听,后来因为驼背慢慢的左胸肋骨轻微突出,只是很轻微的,外表看不出来,自己摸着才知道,我就一直没在意,直到上初2一次考试不会做题无聊就注意到了自己的鸡胸上,自己摸那块凸起的肋骨,越摸越不爽就把前胸向课桌边顶,想把那块凸起的骨头顶回去,顶了几次倒真把胸顶平了,没想到第2天起床发现左胸凸起更严重。以前我就一直驼背着没纠正,那次后鸡胸变严重了就更是一直驼着怕被人看见 直到现在19了,左胸3根肋骨凸起大概1厘米,导致整个左胸比右边要大,穿上衣服一挺胸就比较明显了。还因为从小驼背腰部歪曲,肩膀一边高一边矮的,只不过平时穿上衣服看不出来。反正都是从小不注意身体塑性现在上身有点畸形。都不敢穿单件衣服,挺起胸别人从侧面看就很明显,加上我长个娃娃脸,还有点偏女性化,吗比眼神差点的可能还会以为我女扮男装了。。。。都不敢挺胸。。。因为驼背肩膀也窄,人又瘦,上身都往厚度发展不往宽度发展,穿什么衣服都不适合。。
我现在身高180 体重才52公斤很吓人啊。。。
哎 现在准备要矫正身体,真想好好搞搞把我身体形象搞好点,身体倒什么病都没,就是形象太差了,我现在除了张脸还看得过去外其他都很吓人啊。19岁了看起来也就16岁左右。诚心请教各位哥哥姐姐叔叔阿姨指导 我文笔不好 请大家仔细看看 希望能好好针对我的情况给些好的建议 谢谢
不知道我的鸡胸自己段练可以纠正吗,我只是单边鸡胸,要练也只能练一边的胸肌啊,要不不对称了。还有做手术可以么?会不会有什么后遗症
要是上健身房锻炼多久可以让我的上半身有所改观,练出肩宽 胸肌 身体看起来强壮点,半年能有所改观吗?自己在家里买器材请教练指导后自己锻炼可以吗? 我百度知道上关于鸡胸的都看过了 请大家给些系统的针对我的好建议 谢谢