第1个回答 2019-04-18
叶黄素,别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等,英文名为Lutein,分子式为C40H56O2,相对分子量为568.85。橙黄色粉末,浆状或液体,不溶于水,溶于己烷等有机溶剂[1]。
一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物,并可以吸收蓝光等有害光线。
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素,但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素,可服用补充剂。如果有较差消化系统的老年人,可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。另外,过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担,建议用量每日大约为12毫克。
第2个回答 2021-04-20
睡前吃叶黄素会更容易吸收,因为睡觉的时候各个器官都在休养。像叶黄素这种东西,健视佳的话会更靠谱一点,毕竟是一个做的很大的保健品品牌。
第3个回答 2019-10-28
叶黄素是一种抗氧化剂,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。缺乏叶黄素可引起各种眼病,如眼痛、眼酸、眼胀、眼干涩、视网膜病变、晶状体模糊、青光眼、白内障、老年性黄斑变性等。由于叶黄素不能在体内合成,所以必须从食物中摄取。所以补充健视佳越橘叶黄素,十分重要。
第4个回答 2019-04-18
叶黄素对眼睛的好处众所周知,能补充视网膜黄斑等部位色素含量;维持和保护视力中心;还能过滤蓝光、减轻蓝光对视网膜的伤害。但是叶黄素作为人体不可或缺的营养素,人体自身是无法合成的,需要通过食补或者服用营养补充剂摄入。但是从食物中补充叶黄素的效率太低了,举个例子,每人每天需要10-12mg叶黄素,你要一天吃13斤的猕猴桃才能补足10mg叶黄素,正常情况下,这是不可能实现的。但是一片来益叶黄素咀嚼片就含有10mg叶黄素,而且水溶性配方更易于人体吸收,补充效果比单纯食补要好得多。本回答被提问者采纳