第1个回答 2019-07-23
睡觉做梦这应该是一个生理现象,每个人都要睡眠,每个人的睡眠当中,或多或少都有做梦,做梦并不可怕,做梦也是一个正常的生理表现,那就是说你在睡眠的时候,你的大脑神经系统,还有一部分在活跃,它要把一些个信息进行加工整理,那么做梦做着一些个紧张的梦,害怕的梦,引起休息不好,这就是一种病理状态,有可能你思想压力大,有焦虑,有抑郁,或者是受了某种精神刺激,引起了神经系统的功能的紊乱,影响了睡觉,影响了免疫抵抗力的增加,这对身体来讲是一种伤害,这样的话就要请专科的医师,进行调理和治疗了。
追问这么严重啊
第2个回答 2013-10-11
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
第3个回答 2020-02-22
可能是睡得太早了,一般睡得早的孩子都比较爱做梦,给你的建议是11点至11.30分才上床睡觉,注意这个时间的时候你已经很想睡眠了,你可以在这之前看电视,或者看看书,总之能达到有睡意的效果在上床
第4个回答 2019-07-29
很正常,这个是控制不了的,我每天晚上睡觉都做梦,就算是午睡也做梦。也许是白天想的太多了吧,反正做梦也影响不了什么的。LZ不必担心