只节食不运动能减肥成功吗

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

饮食+运动就一定能减肥成功吗？不一定哦，方法找对了，要是自己的减肥毅力不坚持的话，再好的方法也会失败的。

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第1个回答 2020-01-30

必须能，本人以前180斤，就是只靠节食瘦下来了，现在140斤，不过过程太辛苦，建议还是节食加运动，身体才会健康

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光节食,不运动能减肥吗答：不能。无数事例已经证明，节食是不能减肥的，节食后体重会下降，但以后会百分百反弹的，没有例外。

我没运动,但节食绝对可以坚持。能成功吗答：最好是晚上。。少吃。。晚上吃一根黄瓜或者一个苹果。。一定成功。加上一定的运动当然更快咯，而且更健康。。节食是最快见效果的。。加油！~

节食不怎么运动减肥有效吗?答：应该有效 不过许多减肥的方式都是因人而异的选择适合自己的才会得到事半功倍的效果节食减肥很难坚持也不利健康但是坚持成习惯就会成功运动减肥同样难以坚持到底并且大部分的运动减肥是把脂肪转化成肌肉反而使人看起来更“彪悍”一旦停止体形会受到更加不好的影响我周围有很多朋友有很多减肥的切身...

不运动只控制饮食,可以减肥吗?答：因此，不包含运动的节食减肥计划很容易导致周期性体重，也很难维持体重。有可能！如果你反复的减肥，身体脂肪率越来越高，肌肉越来越少，你的新陈代谢会越来越低，因此越来越难“瘦”。而如果你是苛刻节食，后果会更严重。当然，周期性体重只会导致新陈代谢速度的暂时性变化，年龄的增长才是...

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只节食不运动，真的可以减肥吗？