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成人一顿吃几个鹌鹑蛋够一顿饭的蛋白质?
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推荐答案 2019-12-29
按照成人的话,一般是一顿吃八个鹌鹑蛋,就够一顿饭的蛋白质了。
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其他回答
第1个回答 2019-12-31
一般的情况下,成人一顿吃三四个鹌鹑蛋就足够一顿蛋白质的了,就可以够你一天蛋白的应用吧
第2个回答 2019-12-29
成年人一顿起码得吃六七个个鹌鹑蛋才够一顿饭的蛋白质,鹌鹑蛋太小了。
第3个回答 2019-12-29
我认为成年人一顿吃三个鹌鹑蛋就够一顿饭的蛋白质需求量了
本回答被网友采纳
第4个回答 2019-12-29
成人一顿饭吃应该有二十个应该够一顿饭的蛋白质。
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鹌鹑蛋
一天
吃几个
合适
答:
鹌鹑蛋一天吃几个合适
3—5个比较合适
。一个鹌鹑蛋的重量在7~10克,以10克一个的鹌鹑蛋为例,可食部分为9克,能产生热量14大卡,其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,相比鸡蛋来说鹌鹑蛋虽小,但营养物质却很丰富,食用3个左右即相当于吃了一个鸡蛋,通常一天吃3—5个鹌鹑蛋即可满足身体当日...
鹌鹑蛋
一天
吃几个
合适?
答:
每天可以吃5-6个鹌鹑蛋
。鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,结核病、高血压、代谢障碍等有助益。
鹌鹑蛋
一天能
吃几个
最好
答:
一般建议吃3-5个
。鹌鹑蛋虽然看起来小,但是其营养丰富,被认为是动物中的人参,其中含有丰富的胆固醇、维生素A、蛋白质、钙、磷等营养成分,因此一次不能过多食用,以免对身体造成反效果,出现恶心、呕吐等不适症状,一般建议一天吃3-5个即可,能够满足人体日常所需,还能起到提高免疫力、健脾养胃等...
一天
吃几个鹌鹑蛋
比较好
答:
三四个就够了鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。
鹌鹑蛋的
营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类,不喜结群互动...
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