第1个回答 2018-12-29
1、保持皮肤清洁,但也不要清洁过度
清洁皮肤有助于去除多余的皮脂和死皮细胞,从而减少毛孔堵塞的机会,让痘痘不容易形成。但是,勤于清洗,尤其是用粗糙的清洁产品或磨砂膏,将导致皮肤刺激和慢性炎症。
正确方法:用温和的水溶性界面产品每天冲洗皮肤两次(早一次,晚一次)
如何洗脸:先用温水洗掉脸部污垢,起活血作用,促进皮肤新陈代谢,后冷水浸洗,能起收缩毛孔之效,每天2-3次。
2、不要用会刺激皮肤的护肤品和彩妆品
不可使用产品清单:薄荷(包括薄荷醇和薄荷油)、金缕梅、桉树和柑橘类成分
3、上床睡觉前要卸除全部的彩妆
带妆入睡会妨碍皮肤的去角质,也会堵塞毛孔,增加长青春痘的机会
关于卸妆:小妖建议选择卸妆液or卸妆乳(卸妆油怕清洗不彻底容易造成毛孔堵塞)
4、不要用太腻或太厚的保湿品
这类产品不仅会让油性皮肤更加油腻,而且会堵塞毛孔,甚至被吸入毛孔,进一步加重毛孔堵塞的状况。
5、防晒
紫外线有抗菌效果,但是日常不注重防晒,或者长经常在烈日下暴晒会使皮肤由于过度干燥而主动分泌更多的油脂。 晒伤是另外一种形式的炎症,此外,暴晒会刺激细胞增殖,也就是说将有更多的死细胞产生,堆积在皮肤表层,清洁不到位很容易造成毛囊堵塞从而引发痘痘。油性皮肤可以使用质地轻薄的防晒产品。
再次强调:导致炎症就会增加长痘痘的风险。
6、不要吃高GI(血糖生成指数)的食物。
都说吃辣会爆痘,其实过食甜食才会影响其他营养的摄入,导致皮肤营养不均,引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变,诱发或加重痘痘。你想想重庆,四川的妹子每天离不开辣椒,皮肤照样水水嫩嫩。
7、心态保持平和。
压力大,比如老板交给你的case没完成,家人的事情忙不过;生活作息紊乱,比如熬夜、吃饭不规律等。这些都会引起内分泌失调,从而引发痘痘。