减肥心态的问题

减肥受了很大罪,从一百四减到一百一了。因为很多原因,突然觉得自己这一生都是当胖子的命了,再也瘦不下去了,要一生都结实粗壮地活着,情绪万分低落,已经开始自暴自弃暴饮暴食,觉得就算当一辈子胖子也就那样了,一辈子没男人也无所谓了…这两天体重恢复了三斤,觉得节食运动都很可笑,人为什么非瘦不可?为什么?!怎么办呀!?照这样低沉下去我很快就长回一百四了。

你可能是减肥减得崩溃了,但还是建议你不放弃,如果复胖,你的心情会更糟糕,紧跟着又是暴饮暴食。那时候自卑不愿见人就接着来了。跟你点有动力的吧,我一个女性朋友,打小就胖,173的个子胖到180斤,一直胖了有23年了,去年人家狠狠心减肥,就是靠少吃加针灸,硬是瘦到115斤,现在很漂亮,就是身上的皮肤有些松弛,但并不影响她的心情,人家目标是100斤,越减越有劲。你现在觉得无所谓,等你胖回去,估计那个时候你又后悔没保持住了,不要放弃了自己的辛勤的成果,加油,姐妹你能行的。
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第1个回答  2009-05-18
要坚持,没说一定要很瘦才行,关键是要健康,你多高,我看一下,你多少斤以内是正常的,你要把运动当做是一种快乐.如果太胖了,对身体也不好呀,你不想健康长寿吗?
还有一点,心情不好,也很容易发胖的.
祝健康!本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-05-18
放松心态··
顺其自然
···是最好的方法··
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