在生活当中很多人对于睡眠其实都是比较重视的，有一些人睡眠质量比较好，所以身体也会比较健康。而有一些人睡眠质量比较差，不仅在白天的时候没有什么精神，而且长期保持睡眠质量比较差的状态，对于身体的健康来说，也会有着很大的影响。而且身体健康不仅仅与睡眠质量挂钩，有的时候与睡觉的姿势也是有着很大关系的。比如说有一些睡觉姿势会压迫我们的心脏或者对我们的健康造成影响。
由于我们的心脏是偏向左侧的，所以利用左侧睡觉的这样一种姿势，会对我们的心脏产生一定程度上的压迫。而朝向右侧睡觉，会使我们人体当中的血液流向人体的右侧，这样就能够在一定程度上减轻心脏的负荷，并且令心脏有着充分休息的时间。所以说我们在睡觉的过程当中，应该尽量保持平躺或者是右侧睡觉的方式，这样都能够为我们的心脏减轻负担。而选择左侧睡觉的方式，会令血液流向左侧，这对于心脏来说会产生压迫。
当然也有一些人比较关心，在朝向左侧进行睡觉的时候，是否对心脏的压迫很大，其实这与我们身体健康程度也有着密不可分的联系。比如有一些人身体是非常健康的，那么无论朝向哪个方向进行睡觉，其实对于我们的身体感知都并不是那么明显，甚至可以说完全没有任何感觉。而对于一些原本身体就不太好的人，尤其是在睡眠的过程当中产生障碍的人来说，睡觉的姿势就显得非常重要。如果朝向左侧睡，心脏会感受到明显的压力，甚至会夜不能寐。
一般患有失眠或者是睡眠障碍的人，长此以往在心脏方面都会产生一些问题。对于身体方面的不舒适，感觉也是非常明显的，所以说我们在生活当中一定要注重心脏的健康，与此同时也一定要注重睡眠的健康，因为睡眠与我们身体的健康程度也是息息相关的。
而一些人之所以睡眠出现问题，大多都是由于心脏以及肾脏所导致的，所以如果出现睡眠问题，应该及时到医院进行就医，检查出具体原因以后，再针对这种原因进行治疗。帮助我们的人体恢复充足的睡眠，以及健康的状态。