男孩吃什么有助于长高个子

Question

如题所述

Answer 1

牛奶，菠菜、胡萝卜等。
牛奶是比较营养的食物，还有就是牛奶特别的容易消化吸收，牛奶物美价廉、使用方便，菠菜是大家比较常见的食物，在实际生活中很多人都比较喜欢吃，菠菜中含有大量的红萝卜素和铁，对孩子的营养补充是不错的，红萝卜是大家公认的有营养的食物，红萝卜在生活中被人们称为小人参，红萝卜中含有红萝卜素和各种维生素，对身体有很好的帮助，可以帮助生长中的小孩子长高，还含有钙、铁各种元素，对的长高是有很大的帮助。
平时除了饮食以外，一定还要坚持体育锻炼。