情绪改变 最突出的症状就是持久的情绪低落,表现出表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者也常常用“郁郁寡欢”、“空虚”、“孤独”之类的词语说自己的心情。也会经常因为小事发脾气。所以,有女儿的家庭,首先培养女儿自立,再就是无论女儿爱上什么人,都要告诉她,娘家永远是她的坚强后盾,无论遇到什么困难,都会有娘家的帮助,也就没有什么可抑郁的了!
这个和家人,老公的关心,是密不可分的,特别是老公,如老婆出产妇老公的第一反应是什么,“老婆宝宝怎么样,多重啊”,还是“老婆你辛苦了,感觉怎么样痛不痛,有没有哪里不舒服啊”这种细节会是一个人的内心有天差地别的情绪!我们要学会给人生的不同角色在不同的阶段进行排序,我们要问自己的人生目标与现阶段最看重的是什么,学会给自己的人生角色排序,最重要角色先行,次重要角色次之。
生宝宝带来的各种疼痛,恶露,奶涨着疼呀!如何喂奶呀!宝宝不舒服的时候整夜整夜的抱着,没人帮助你啊!在产后得不到家人的关心和照顾,更是没有得到丈夫的体贴与理解,所有这一切都会成为产妇抑郁的原因。生理上激素的变化以及哺乳的劳累,睡眠的不足,都是宝妈面临的问题,家人在这个时候要多分担,多倾听,多交流,每周要拿出一天给宝妈休息。
从生理上来说,女人产后,身体的多巴胺水平急速下降。如果是正常的男人多巴胺水平急速下降的话,这个男人得去死。这就是女人比男人伟大的地方。刚生完孩子抑郁,不高兴,觉得孩子带不了这些都很正常。