葱爆羊肉
准备食材:羊后腿肉(或里脊肉一块),大葱两根;鸡蛋一个,姜适量、料酒、黑胡椒、生抽、老抽、糖、盐适量。
烹饪步骤:
1、做之前我考虑了一下,决定还是做成家庭版的,因为按照正规鲁菜中的葱爆羊肉来做,(正规鲁菜羊肉不焯水,烹饪时间20-30秒)家里的火力达不到,反而会弄巧成拙,记住葱爆羊肉炒出汤汁出来就算失败了。还是来说一下我做的步骤把,首先把羊肉切成横丝薄片,把大葱洗干净,斜切成厚片备用,姜拍碎切丁。取一个鸡蛋清放在大碗中。
2、把羊肉放在大笊篱里面,锅里烧开水,加入三勺料酒,已经切薄的羊肉放在里面涮一下,就跟涮羊肉类似,羊肉变色马上捞出沥水备用,这个过程也就不到10秒的时间,千万别长了。(你要是对你家的火有自信,锅也比较大,这步可以直接省略)
3、将焯过水的羊肉放入蛋清中,加入生抽两勺、老抽一勺、糖一勺,盐半勺,抓匀搅拌,挂不上浆是正常的,因为里面的料汁太多,抓匀即可,腌制3分钟后,将羊肉沥水,料汁倒掉即可。
4、火上架炒锅,开旺火,加入较多的油,比炒一般的菜油要稍微多一些,油温烧至10成热,开始冒青烟的时候,倒入腌好的羊肉,用铲子快速的翻炒15秒左右,加入大葱,姜末,继续翻炒30秒左右,注意要不停的颠锅,不会颠锅的朋友要用铲子快速的翻动,大葱稍微变软装盘出锅。看我图片上的油都炸多高!