为了更好地锻炼跳水，你会怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

我会首先训练自己的平衡度，因为跳水讲究平衡，才能够让姿势更好看。在一些著名的运动当中，跳水是一个非常好的运动，因为跳水不仅要求运动员能够适应游泳，而且还要求运动员在空中能够做出很好的变换姿势。一般跳水运动员身材都非常苗条，所以这个时候就要去锻炼身体。我就非常喜欢跳水这项运动，因为跳水不仅非常刺激，而且跳入水里后也有种非常满足的感觉。药水还有个讲究的，就是自己在水下的游泳能力，因为跳水之后自己会被冲击力冲到很深的水底，这个时候如果不会游泳，那么就很危险。关于怎么样训练才能够更好进行跳水运动，我有下列观点。

一、首先需要训练自己的平衡度。

在空中需要进行高度变换的动作才能让跳出这个运动非常好看，所以自己如果平衡不好的话，在空中直接落下去，那么就没有任何意义了，那么跳水也只不过普通的一项运动，追求在空中变化体位才是跳水的目标，所以要训练自己的平衡度。

二、然后自己身材方面也要更好锻炼。

我们看过许多跳水的比赛，一般跳水运动员身材都是特别苗条，因为这样才能够让自己更好变换体位，从而做出很好看的动作，所以首先就要让自己变瘦，然后身材也要非常匀称，这样才能够更好跳水。

三、最后是要训练自己的游泳能力。

游泳能力也特别重要，因为跳下去之后，一般会因为冲击力自己会被沉到很深的水底，这个时候如果不会游泳，那么就可能很危险，所以游泳也非常重要。

如果大家对于为了更好锻炼跳水能力应该怎么做这个问题有其他看法，欢迎在下面评论区留言。

Answer 2

我会去进行体质的加强。同时也会提高自己的四肢协调能力。也应该经常去训练跳水。也会去看一些专业的跳水视频。同时也会学一些专业的经验。并且加强练习。

Answer 3

我会平时多运动，而且我会经常的游泳，我会提高身体素质，我会锻炼肌肉力量安全，也会锻炼体操，会提高心理素质，克服恐高的心理。

Answer 4

首先我会先掌握跳水的方式方法，掌握最基本的技术，而且我也会每天加强练习，不断的让自己的跳水能力提高。