秋天感觉口干舌燥，喉咙不舒服，有什么缓解的办法？

Question

如题所述

Answer 1

在秋天如果感觉到口干舌燥，是正常的现象，也许就是缺水的症状。不过大家也不用担心，因为现在有非常多种缓解的方法，可以让自己的口干舌燥更加容易缓解，减少喉咙不舒服或者是喉咙疼痛等等表现。下面介绍的就是这类型的缓解方法，大家日常生活中如果发现了类似问题，就不要掉以轻心，多多关注有效的恢复措施，从而让自己的身体保持健康稳定水平，度过干燥的季节。

1、平时要多补充水分，减少喉咙不舒服的表现，让口腔变得更加湿润。

很多人在秋天都不太重视喝水的习惯，每天只喝一杯水，其实对喉咙会造成比较大的干扰，经常出现口干舌燥的症状。如果比较明显，可能会出现疼痛等等反应。所以大家平时还是要有喝水的习惯，每天3杯到5杯。

2、含润喉糖，有助于减少口腔问题，比如薄荷糖或者是艾叶糖。

润喉糖其实有多种类型，大多数都能让口腔变得更加湿润，减少喉咙不舒服的症状。如果平时发现自己喉咙一直都不太舒服，出现疼痛问题，可以适当含润喉糖。

3、熬制雪梨糖水、银耳糖水等等，有利于减少口干舌燥，降低火气。

水梨糖水以及银耳糖水，还有八宝粥等等，都能让自己的水分变得更加充足，促进新陈代谢，降低火气，改善口干舌燥等等问题。当然这些属于凉性食品，所以大家适当补充即可，不要喝太多。

Answer 2

秋天除了多喝水还要适当的补充蜂蜜水。柚子茶。银耳汤。

Answer 3

多喝温开水，吃一些舒缓干燥的水果，可以缓解喉咙不舒服。

Answer 4

秋天口干舌燥可以多喝水，然后多喝一点银耳汤。

Answer 5

多喝水，不要再吃上火的东西了，可以炖一些冰糖雪梨汤。