脖子和下巴松弛怎么办摸着后面脖子肉可松了，双下巴，我才18很瘦啊怎么松弛了

Question

脖子和下巴松弛怎么办摸着后面脖子肉可松了，双下巴，我才18很瘦啊怎么松弛了怎么锻炼回去，太不得劲了脖子吃一会饭就恶心

Answer 1

建议两个小方法：
一，针对双下巴。将大拇指指腹横贴双下巴肉肉的地方，然后沿着下颌骨往两侧缓缓上滑，做轻微的提拉运动。到 了两侧脸颊骨处可多提拉几次，力道要适中，不感觉疼痛就好。最好左右手一起，轮流往两侧提拉。可以直接做，也可以配合一点平常用的面霜，这个对瘦脸去肥也大有好处哦。
二，去颈部赘肉。先用右手四指并拢，指腹轻抚颈部肉肉处，缓缓向左上角提拉，慢慢收尾到左耳后下角，然后用左手也从颈部慢慢往上提拉至左耳后下角。左右手轮流七八次之后，换右边，也是这样从颈部到右耳后下角，也是七八次即可。

有空的时候都可以做做，坚持做一定会有很大改善。配合一点滋润的霜效果会更好一些的
另外，绝对绝对不可以无事便用手托着下巴，否者这会加快你下巴变圆的速度哦~

Answer 2

建议平时注意保养，用一些紧致皮肤的护肤品，另外没事的时候多做抬头运动，抬起头部颈部后仰，同时嘴唇紧闭，感受下巴颈部的拉伸。这个动作随时都可以进行，不仅能有效消除双下巴，还能防止颈纹的产生。