脚胖怎么办？女生瘦脚怎么做效果好

Question

我是女生，脚特别的胖，有没有什么办法能让脚变瘦一点点呢？比较有效果的瘦脚方法

Answer 1

好像目前只有脚胖的人并不是很多，而且脚胖也是很纠结的一个问题，就像买鞋子的时候，长短合适的就有点小了，而大小刚刚合适的时候长短却不合适了，所以瘦脚在有的时候也是必须的。个人总结了一些比较不错的瘦脚方法，分享出来，如果有用的话大家也可以试试。

还有就是，一般情况下脚胖分为3种情况。

脂肪多的脚，这个比较简单的方法就可以瘦下来了

1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。

2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。

3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）

4；在坐看电视时，上下平直举动脚部

5；最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张

6；同时可以配合汉碧丝瘦脚霜，对于这种脂肪脚是很有用的。

在食物上要注意少吃油腻，多吃水果。能走路不要做车，但要注意不要让脚太劳累，否则脂肪减了，肌肉又来了。凡事都要有个适度不是

水肿脚

只要身体没什么问题的话，平时多用盐水泡泡脚，盐水泡脚，脚中的水分会稀释到盐水中，从而达到瘦脚的目的，还有就是多多按摩了，这个按摩也没有什么需要注意的，多多按摩脚底的穴位，不仅仅可以让脚瘦下来，对于身体也有莫大的好处。

天生骨头大

对于这种脚，上面的方法就都没有用了，而且除了缩骨美容手术之外也没有比较好的方法。

总是，脚是人体的第二心脏，保护好脚也就是对自己身体有了一个比较负责的态度！

Answer 2

脚胖的人穿什么鞋好看，女人对于美丽的鞋子有一种难以抗拒的魔力，但是脚胖的女生却对许多鞋子只能报以观看的态度。一双美鞋是最体现女人魅力的单品，能挑选一双好鞋的女人身上的衣着品味肯定也差不到哪儿去。对于女人来说，没有什么事是一双鞋解决不了的，如果有，那就两双。那么，脚胖的女生要犯愁了，该如何选择适合自己的鞋子呢?还有喜欢的鞋子因为脚胖肉多穿不了又该怎么办呢？
一般脚上肉多的女生，就不要穿平底鞋了，你试试把脚踮起来然后再放下去。是不是感觉截然不同的效果。所以，脚胖的女生选择美鞋的时候尽量选择有高度的!
脚胖的女生不适合穿平底鞋，不光要美丽，舒适也很重要，那么坡跟自然是首选，其次是粗跟。因为脚胖，脚部面积大，所以不适合选择细跟哦。当然，如果穿高跟鞋有很多年功底的女生就可以随意任性啦。
脚胖的女生不适合穿绑带凉鞋，但就不能玩转角斗士精神了吗?有这样一双凉鞋，它具有狂野的魅力，却又适合脚胖的女生，它就是夹趾凉拖鞋，因为脚胖的女生穿上它，抬脚的时候大拇指夹紧，会使得脚部看起来更纤细有力。
脚胖分两种，一种骨头宽肉也多，一种骨架小，都是肥肉，简称虚胖的。这类脚型完全可以选择尖头高跟鞋哦，因为尖头比圆头更能打造精致小脚。还能拉长腿长比例，十足的障眼法美鞋。
那么，还有一部分人很喜欢一双鞋子，但自己因为脚胖肉多穿不了又该怎么办呢？
瘦脚法一：
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
瘦脚法二：
躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
瘦脚法三：
1、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。
2、睡前或者洗完脚后，可以在脚部涂抹汉碧丝，然后用手给足部做按摩。你可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，刺激脚部血液循环。

Answer 3

女生减肥可以经常锻炼，做一下按摩，每天不断坚持，这样会使自己的脚变得瘦下来，脚对一个人的身体非常重要，脚的穴位承受很多，所以要把自己的脚保护好，多做一下锻炼是非常必要的。所以空闲的时候多按摩💆按摩非常重要，多泡泡脚都非常重要。

Answer 4

适当的运动都是减肥瘦身必不可少的一种方法 对于不经常运动的足部 运动锻炼就显得更加重要 多做跑步 快走 这些运动适当就行 能让脚背 脚掌 都更加纤瘦的

平时要利用热水沐浴来减肥 用热水泡脚也可以让脚看起来更纤细 热水能够加速多余水分的代谢 更会让脚步血液循环 会让脚步皮肤更加紧致 才能达到瘦脚的效果

沐浴完给足部做按摩 按摩的时候顺着脚背跟脚掌 从脚跟轻轻按或者揉捏 也会刺激血液循环

Answer 5

毕竟瘦脚瘦身是女生一生事情，拥后一双细长纤瘦的美腿是一个女生毕生所追求的！那么就来讲讲有什么办法以瘦腿，需要比较业的手法，建议女生美容做这个项目，水肿脚，先员揉松肌肉，再牛角刷疏通，这个瘦脚方法，洗澡的时候，涂满沐浴露，把脚架高的，再仅向搓，只要你坚持发现效果。