我们看一些影视作品的时候经常会有过目不忘的人,像开了金手指一样。那么生活中真的有这样的本领吗?怎么做到呢?
记忆内容:
博赞的《快速记忆法》和大部分的记忆书里所用的联想法、宫殿法等都是对陈述性记忆进行快速编码记忆的方法。
这些方法的限制是只能记忆事实和事例,例如数字、单词、文章等知识性的内容,非常适合现场的快速记忆和应试记忆。但对语言和文字无法表述的内容,即非陈述性记忆,这些方法无能为力。
记忆时间:
任何记忆法(情绪记忆法除外)的保存时间都不能持久,如果一段时间不复习,就会逐渐忘光。
也就说想转化成长期记忆,还需要借助其他手段。最有效的是长期有规律的复习,让工作记忆的内容逐渐进入长期记忆,才可以保证持久。但是做到长期坚持一件事情,又是对人性的考验。
综上,记忆知识容易,掌握技能很难;短期记忆容易,长期的坚持复习很难。提高记忆的效果,不能局限于记忆法,一定要借助多种手段解决,在动机、激励、组织等各方面进行设计才可以。
“一朝被蛇咬,十年怕井绳”就是情绪记忆。为了生存的需要,进化让我们的大脑有记忆的快速通道,来记住危险的事情,也就是结合情绪进行的记忆。千万不能“撂抓就忘”,下次遇到同样的危险,撒腿就跑才能留住小命。我们有时候做恶梦,就是大脑把危险的事情转化为长期记忆保存下来,以备紧急情况时能快速反应。
所以只能说是一种下意识的深度记忆,但是不能真的看过的事情都第一次就全部记得。