今天下午，学校要举行一年一度的器乐比赛，我幸运与邱世轩、林彦丞一起代表班级去比赛。
到了下午，我穿着棉衣裙，画着妆来到阶梯教室。一会儿，一位浓妆艳抹的姐姐和一位穿着燕尾服的哥哥走上舞台中央，那位姐姐大声宣布：“我宣布，2012第一学年中段器乐比赛现在开始！”“首先有请1号选手应悦上台表演曲子《牧民歌唱毛主席》，请2号选手洪琬悦准备！”那位哥哥高声说。应悦落落大方地走上舞台，坐在钢琴椅上，沉着地弹起了《牧民歌唱毛主席》。应悦弹这首曲子的时候身体随着节奏摇晃，融入了音乐之中，弹得十分优美，我在心里暗暗地想：这次比赛看来有很多对手啊······没等我想完，主持人姐姐就大声说道：“现在有请2号选手洪琬悦为我们带来钢琴独奏《雨的印记》！”我的心顿时像装进了一只正在跳跃的小鹿，“砰砰”直跳，可是总得比赛，我只好慢慢地走上舞台，向评委们鞠了一个躬，坐到钢琴椅上，弹起了《雨的印记》。一会儿，我的紧张感消失了，顿时融入到了音乐之中。不知不觉，一首曲子就弹好了！我又向评委们鞠了一个躬，走下台。我发现，其实只要表演弹琴的时候融入到音乐之中就可以把纠缠不放的紧张甩掉。
后来，我听郑老师说器乐比赛我得了三等奖！
这次比赛我不仅得到了三等奖，最重要的是我收获了怎么克服紧张的办法。
我们班的同学可紧张了！”裁判员有力地说，“停。同学们的手像一把把大钳子紧紧地抓住绳子！
第一轮比赛：”此起彼伏。
第二场比赛开始了，用尽全身的力气！我也悟出了两个道理，身往后仰。大家齐心协力，是我们班对二班，原来，渐渐地，震耳欲聋。兴许是上一场骄傲的原因吧。二班的同学都人高马大，加——油，骄傲使人落后，麻绳中间的红标离我们越来越远。友谊第一，一会儿又蹦到了二班那边去，有的双眼紧闭，旁边的同学则大声喊，有的眼睛瞪得圆圆的，有失败：谦虚使人进步，双方展开了激烈的比赛！加油”，随着长长的哨声，一起去看看吧，那调皮的红标这下可不能得逞了：“加——油。那期待已旧的哨声终于响了。我们班的同学都紧紧地抓住麻绳，一点一点地向我们班接近，乖乖地听我们五班的指挥，刚刚接近我们班了。瞧。随后是二班的同学那响亮的欢呼声。那调皮的红标总是不听话，但下一次一定会赢。 哨声响了，我们六年级正举行拔河比赛呢，毕竟失败乃成功之母“加油，咬着牙，操场上一片喧哗，随后是我们班的同学那响亮的欢呼声，比赛第二，嘴里一直喊着“嘿——嘿——”大家身子一齐向后倒，大家的脸都憋成了红苹果，小步小步地往后退，才有成功，同学们那左右摇动的红标，牵动着大家的心。
这次的拔河比赛我们输了
语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。
在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。”
这是某位同学的一段作文，写的是他知道考试成绩前后的心理活动。虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。
思考：如何进行具体可感的心理描写呢？1、内心独白：就是自己对自己讲的无声的话。 我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。
唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”2、幻觉描写：人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界 我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。
我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。 在进行幻觉描写前也要用一些提示语，如：似乎看见，仿佛听到等。
3、环境描写：一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人的眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受 天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自主地打颤。
教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦！”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到了地下。同桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓。
4、语言行动描写：语言行动是心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。人在紧张的状态下他（她）的语言行动就会扭曲，就会与平时不同 试卷静静地反躺在桌上。
我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数──48，可怜的“48”，我“唉”的 一声便瘫在了桌上。
拔河比赛 为了庆祝六一节的到来，学校特意举行了一次隆重的拔河比赛.同学们听到这个消息，欣喜若狂. 快到操场上去，拔河比赛要开始了。
不知从哪处传来这个消息。同学们赶紧来到操场，只听见裁判员宣布了比赛的规则，然后正式开始。
开始了，场面由低潮转向 *** ，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。
我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。
尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。我们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。
眼看我们就要胜利了，六15班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士。我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六15班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。
这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了 *** 似的。红领巾离对方愈来愈近，怎么办呢？周围的一些老师为我们鼓舞，为我们加油，同学们也开始镇定，振作了起来，啦啦队也给我们助威：“六16班，加油，六16班，加油……”听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，红领巾慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。
比第二场时，因为同学们上次太骄傲了，全军覆没。第三场也是如此. 此时，我们并没有灰心，因为我们尽力了。
所以，我们也要为我们的胜利而高呼：“啊！我们“赢”了……”这种声音，也是胜利的声音，也是团结的声音。它，在天空中久久回荡着。
啊，多么 *** 的拔河比赛呀，它不仅使我们的友谊更深，更浓，更团结，还给我们带来了无比的快乐，无比的…… 星期五，我们四年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛。 操场上，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片。
在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了。各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等 裁判员的号令。
哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，想一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠。
好多同学的手都被绳子勒得发红，他们还是咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了。
我班的拉拉队员见到这一情况，高兴地大声喊到：“加油！加油！我们快要胜利了！”对方见情况不妙也不甘示弱，在他们啦啦队员的助威下，他们的队员也一个个使出九牛二虎之力，有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。绳子上的红带子又移向了他们那边。
眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员急了：“不好啦！加油！身子往后倾！使劲—”嘿！这一喊还真管用，绳子又渐渐移项了我们这边。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”啦啦队有节奏地为我们喊着，我们队员的劲儿也好像越来越大，红带子一点一点地向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事了。
谁知我们用力过猛，绳子一下子被拉了过来，同学们都摔倒在地，最倒霉的就是我了，因为我是在最后一个，同学们都压在我身上，差点儿把我吃的午饭都压出来了。 第一局我们赢了，同学们不顾手上的疼痛，互相击起了掌。
拿知对方不服，还要我们和他们加赛一局，我们 爽快地答应了。我想：我们这次一下子就把你们拉过来，看你们还服不服，哎！谁知对方耍了赖皮手段——全班一起上，所以，我们输了一局。
不过，他们赢的这一局不光彩。 我想：比赛并不一定要赢，而要比出友谊，比出精神，比出风格，这才是最重要的。
难忘的一次拔河比赛 辽宁省阜新市 民族街小学四年一班 闫博轩 岁月象湍湍激流，不断冲刷我的记忆，许多事情已经模糊，但在我心灵深处，有一件事，一直令我难忘。 记得那是去年的秋天，在作文班上，老师为了让我们锻炼身体，陶冶情操，培养我们的观察力，组织了一场拔河比赛。
老师把我们分为两个队，一个是猛虎队，另一个是雄鹰队。我被分到了雄鹰队。
两队实力相当，互不相让，同学们一个个英姿飒爽、昂首挺胸，一场针锋相对的比赛即将展开了。 随着随着老师的哨声，比赛开始了。
双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让。
双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。
此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了。
后来两局我们队乘胜前进，。
今天，是六（三）班和六（五）的篮球比赛。这场比赛50分钟，中场休息10分钟。在这十分钟里，我可真为他们紧张，恨不得上场帮助他们。
我们来到了比赛场地周围，只见裁判一声令下，比赛开始了。开场不到分钟，唐俊琦来了个开门红，进了！接下来的比赛，我们与他们不相上下，总比他们多1、2分，这时辛鑫截住球，投篮，乌龙球呀，这使我们哭笑不得，他把球投进自己的筐里了，裁判宣布给对方两分。在剩下的比赛中，对方连续进球，他们反败为胜，这时离比赛结束只有1分30秒了，而对方比我们多了5、6分，这时出现奇迹，在唐俊琦等人配合下，进了3、4个球，计时员宣布比赛结束。我们赢了！胜利了！我们欢呼起来，用呐喊来表现自己心里的激动。手都拍红了，也不觉得痛；脚都跳麻了，也不觉得累。这是因为我们为队员而骄傲和自豪。
回忆起来，还是那么激动。虽然我没有上场，但我的心里同样紧张，因为差一点就输了，最终反败为胜。下一场的对手是六（七）班，实力不弱。但我相信，只要努力了，就一定会成功！
记一次拔河比赛 翻开相册，里面有一张我们班拔河比赛的照片。
看着照片上同学们齐心协力的样子，仿佛又把我带到了那场冠军争夺赛中。那是去年的一场拔河比赛，我们班和2班同学在1:1平局之后又进行了最后一局的比赛。
同学们精神抖擞，一个个像小牛犊似的，拼命地用力拉绳子，谁也不让谁。只见我们班同学脚瞪着地，埋着头，拼命往后拉，2班同学也竭尽全力，哈下腰，屏住气用力拉着。
我们班打头的是身体强壮的小丁，他头上冒着热气，脸上淌着汗。两班的同学都为自己班加油。
我们班同学猛一用力，终于将赛绳拉过了赛标区。我们班赢了！操场上一片欢腾。
谢谢您---老师，为我们拍下了这一精彩瞬间。每当我看到这张照片，我就会更加明白：一个集体，只有团结才能取得胜利。