怎样让自己的应变能力提高？

Question

如题所述

Answer 1

导语：所谓应变能力，就是指人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程之后，所做出的决策。其实说白了就是在遇到事情时，能审时度势，随机应变。也就是每件事情出现时都能圆融处理，而不是非黑即白的一刀切，应变能力是考核一个人的直觉能力和专业的基础能力,当一个人的临场应变的能力提升了,他的整体能力就有望提升。临场应变要求在很短的时间内作出最佳的选择,是一件不容易的事情,当我们的应变能力达到一定的层次之后,就有可能达到较好的应对做法。我就是一个非黑即白的人，原则性很强，不太会变通，以前很多事情处理起来也很焦灼，因为心中始终坚持着自己的原则性，不愿意变通，所以经常身边人怨声载道，后来机缘巧合下，碰到一个能量场比较高的环境，可以修自己圆融平衡的能力，就让自己立马参加了，让自己在这个场域里不断修炼磨合，现在已经不非黑即白，圆融很多了，既能坚持原则底线又可以圆融处理事情，就很好，现在我也可以安利给你，就是“破0小人生”，你可以在某宝找，就查询这个名字，应该就能找到，拿到体验资格，可以尝试下应该可以改变你的现状，如果你想自己训练，也可以通过以下是一些办法提升自己应变能力：
学会自我管理：学会自我管理和控制情绪，遇到挫折和困难时保持冷静和理性。
接受变化：接受变化和不确定性，不要过于依赖和适应固定的情况和环境。
学习决策：学会快速决策和做出正确的决策，让自己在复杂的环境中快速适应。
建立应急计划：建立应急计划，提前预测可能出现的问题和风险，并准备好有效的解决方案。
学习沟通：学会有效的沟通和协商，与他人合作解决问题和困难。
建立弹性思维：建立弹性思维，学会灵活思考和创新思维，找到新的解决方案和机会。
学习自我反思：学会自我反思和评估，总结经验教训，不断改进自己的应变能力。

Answer 2

我没有过这样的经历，但我知道应该怎么去做！
1、提高应变能力

应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。

2、多参加富有挑战性的活动

在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

3、扩大个人的交往范围

无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

4、加强自身的修养

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。让自己变的越来越强大，所以需要我们多加学习。本回答被网友采纳