第1个回答 2022-06-22
是的。
（一）所谓的光敏性食物，就是指那些容易引起植物性紫外线过敏的食物。通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿，期疹子，病伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
光敏性蔬菜榜：芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜。
光敏性蔬菜：竹笋、小白菜、菠菜、芹菜、香菜、油菜、茴香、苋莱、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、灰菜、雪菜、莴苣等。
光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。
光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。
化妆品中的香料也是光敏性物质：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等；防晒霜中的遮光剂。
（二）抗光敏性食物不仅营养丰富，而且还能间接帮助预防过敏，这类食物含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。
抗光敏性食物有：
四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄（按照抗光敏能力从强往弱排名）
因此，平时饮食中多吃这些富含抗氧化成分，有抗衰老的食物，对预防紫外线过敏非常有效。相反，那些光敏性食物就要少吃甚至不吃。本回答被网友采纳