随着年龄的增长，女人的皮肤会越显得松弛的情况，这样就会显得女人看起来更加老态，那么你知道要怎么对付皮肤松弛吗?下面小编就给大家介绍一些小妙招吧。
坚持锻炼
随着年龄的增长，对于女人来说，锻炼是必不可少的一件事情，而且经常锻炼的女人，她们的皮肤都会显得比较紧致，不会容易出现松弛的现象，一般推荐的是有氧运动之类的强度不会很大的运动，只要配合出汗量，一定的运动程度就可以保持皮肤紧致了。
补充营养
女人不应该一味地追求瘦身减肥的效果，而对营养一无所知，就算是减肥也要摄取足够的营养之后才可以去做的事情，很多时候体内营养不足，所以就很容易直接出现皮肤老化和松弛的现象，这样不仅减不了肥，还让自己变得更加的显老，所以一定要补充自身的营养，主要是胶原蛋白的食物要多吃。
避免长时间的辐射
对于现在的工作环境来说，没有辐射是没有可能存在的情况，我们能做的就是减少辐射对自己的伤害，辐射可以直接让皮肤老化，也可以让自己显得更加疲劳，而且皮肤松弛也会是一种表现，所以一旦没事的时候，尽量远离手机和电脑。
多保养
女人是需要保养的，世界上没有丑女人只有懒女人，这句话说的一点也没错，懂得保养的女人是不会那么容易出现皮肤松弛和皮肤衰老的情况，而且一般来说保养是一件长远的事情，不能够偶尔做一下，皮肤的好坏是需要持续的保养。
注意休息
女人皮肤的好坏经常也会在休息的充足与否表现出来，而且一般睡眠不足的女人就更容易出现皮肤松弛的可能，虽然现在的社会环境生活节奏快，但是自己的个人生活还是可以很好的把控，所以一定要确保自己的睡眠质量，保养好自己的皮肤
皮肤松弛体现指数
初级指数：毛孔粗
25岁今后，皮肤血液循环开端变慢，皮下组织脂肪层也开端变得松懈而短缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
中级指数：面部轮廓变模糊
即便体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开端变得松松垮垮，不再流通清楚，旁边面看特别明显。
高档指数：松弛下垂
颧骨上的皮肤不再丰满紧致，面部的最高点渐渐往下迟疑，开端呈现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的呈现了双下巴。
构成皮肤松弛的原因
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其丰满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体变老进程而天然地削减，细胞与细胞之间的纤维跟着时刻而退化，令皮肤失掉弹性；
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体变老、瘦身、养分不均、缺少训练等各种原因构成的皮下脂肪丢失、肌肉松懈令皮肤失掉支撑而松懈下垂；
3、其他因素比方地心引力、遗传、精神严重、受阳光照耀及吸烟也使皮肤结构转化，最终使得皮肤失掉弹性，构成松懈。
如何避免皮肤松弛
在皮肤松懈之前，有用的做好避免皮肤松弛的准备，就能避免或许推迟皮肤松弛，使肌肤长时刻坚持年青态，下面提出几点主张，以协助我们更好的避免皮肤松懈。
坚持皮肤清洁
面部油污、尘埃太重，着妆时刻太长或许卸妆不完全，会构成皮肤毛孔堵塞，难以天然呼吸，引发炎症或许皮肤养分失衡，久而久之，就会构成皮肤张力缺失，没有弹性，构成皮肤松懈。日常应留意每天完全清洁皮肤，并运用原料天然，柔软无刺激性保湿养分水，在坚持清洁的一起为皮肤补水弥补养分，增强皮肤生机，避免皮肤松懈。
坚持饮食均衡
暴饮暴食会构成脾胃负担过重，一起构成养分过剩，使皮肤不能坚持正常的推陈出新，构成皮肤被过度撑开失掉原有弹性而松懈；而节食瘦身会构成皮肤养分过快丢失而得不到有用弥补，在皮下构成空泛，使皮肤洼陷松懈。因而有用的坚持正常饮食养分也是避免皮肤松懈很重要的环节。
注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照耀所构成，一是构成光老化，二是构成体内构成很多自由基使皮肤被过度氧化失掉弹性而构成皮肤松懈。必定要留意时时刻刻做足防晒的准备
补充胶原蛋白
皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。口服胶原蛋白，花青宜胶原蛋白不仅精选深海鱼高纯胶原蛋白肽，并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。独有的复合配方，效果升级，完全超越单方的胶原蛋白。
然后多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物经过很多有用弥补天然维生素C对立皮肤氧化松懈，猪脚等食物富含很多的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，一起加强皮肤的锁水保湿，使皮肤坚持紧绷有弹性。
坚持良好的表情习惯
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会构成部分皮肤的过度运动及肌肉严重，从而使皮肤因劳累过度又得不到有用的歇息而构成皮肤松弛。
适当去角质
女性都爱在美容店做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失掉有用的天然维护屏障，遭受不良环境的损害，一起皮肤会变干变灵敏，简单发生皮肤松弛。因而去角质1个月细微适度的做一次是最好。
本回答被网友采纳医美抗衰方法（激光抗衰）如火凤凰、热玛吉、热拉提、超声刀等，作用原理是刺激受损的胶原层产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤。使皮肤深层产生收缩，进一步拉紧面部肌肉和脂肪，达到去除或减轻皱纹和一定程度上的提拉效果。