肥胖是怎么引起的，肥胖吃什么好，肥胖如何治疗

Question

如题所述

Answer 1

肥胖的原因

1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。

5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。

6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。

7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。

8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。

Answer 2

肥胖症是体重超过正常20%以上的疾病，很多人要求减肥，其实达不到肥胖标准。2）肥胖有单纯性肥胖和继发性肥胖两类。3）单纯性肥胖是最常见一种原因，约占肥胖95%。全身脂肪分布均匀，家族有肥胖史，由遗传因素及营养过度引起。4）继发性肥胖，约占肥胖2%—5%左右，肥胖是重要症状之一，但是还会有其他各种临床表现。常见原因：下丘脑性、垂体性、甲减、库欣综合征、多囊卵巢，性腺功能低下、医源性药物肥胖等5）最后建议，首先明确是否是肥胖，其次找原因，然后选择方法治疗。