一个人内向，自卑，懦弱，社恐，没有安全感怎么办

Question

如题所述

Answer 1

或许可以去看看心理医生调解一下
最主要的还是调整好自己的心态，可以一点一点的慢慢克服这些。要学会相信自己 对自己有信心，当自己变的足够优秀时，你的内向和自卑就会没有了。你会产生这些问题可能根因还是因为你觉得自己没有达到某种优秀的程度吧。

Answer 2

自信训练，每天在完全放松的情况下和潜意识沟通，输入正能量。降低任务难度，增加自信，动起来，多户外活动，健身，郊游，集体活动，潜移默化中克服恐惧。多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。
希望对你有用，望采纳！！！

Answer 3

每次做什么之前给自己打气，没什么大不了，大不了就是……。不都**人，有什么怕的。

Answer 4

你要勇敢地，大胆地走出自我，首先对自已要有信心

Answer 5

你怎么这样追答

我在上班啊 大哥!