请问晚上吃苹果能减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-08-08

是的，很有效，人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量，通常我们晚饭会吃800千卡左右，一个苹果的热量是50千卡。

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第1个回答 2019-08-27

第2个回答 2019-08-06

晚上吃苹果可以减肥
前提是
你晚饭一定不要吃得太多
其实
减肥就有效的方法
就是管住嘴迈开腿本回答被网友采纳

第3个回答 2019-08-06

睡前吃苹果其实不减肥的，都要睡觉了再吃东西，会加重胃的负担，睡觉也睡不好，睡觉前吃的这个苹果对身体来说其实就是多余的了。

第4个回答 2019-08-06

可以的，晚上以萍果代替食物很好。但要保证水的摄取

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晚上吃苹果减肥吗?!答：你好，单一的吃苹果没什么用的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|到“ ...

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