女生要有小蛮腰,是通过后天的努力辛勤的汗水锻炼而来的,不是等着自己的身材变好,
仙仙,你要给自己制定一个健身的计划,最好是到正规的健身房,让你的健身教练给你制定一个健身计划,因为她们健身房里面的训练很系统,什么地方,而该练什么地方?你希望把什么地方练好,他们都有一定的系统的训练,在一个自己也可以通过学习一下瑜伽,因为日家里有好多方法都可以让你拥有小蛮腰,这些锻炼都要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,再一个,你要科学的规划自己的饮食,该吃什么,而不该吃什么?,你通过上述一些的努力,就可以让你拥有让人羡慕的小蛮腰要,这些都是通过自己的汗水而换来的。
这都啥回答
追答如果你有健身方面的需要可以私信我,我自己练了12年左右,要想人前显摆,就要人后流汗
追问我的腰围也不知道算不算细的。想问问有关人士
追答这要看你的体重是多少,身高是多少人的身材么有黄金的比例到,如果在一尺6到1尺七之间就可以,你也可能你也可以发一个图片过来
小朋友,节日快乐
追问整体的塑形还不错,但可以通过系统的训练变得更好
追问这张也是我
算什么骨架的
追答你可能是不是南方人?你的骨架比较小,你一点也不胖,像你这种的身材,练瑜伽刚好,现在看起来有一点瘦弱,如果稍微再丰满一点点更好,如果你加强锻炼,你的身材会更更好的
追问这些
谢谢
追答如果你想把你的身材塑造成什么样,你可以说的具体一些,比如具体的体位
追问好吧
明天再说吧,今天我困了早点休息吧
追答最近练得怎么样?
追问还好吧
还行吧
追答干什么事要持之以恒?这样才有效果,炼身体要有一定的技巧,尤其呼吸要跟上
追问明白了
追答要学会合理的饮食
追问明白了
追答小朋友最近锻炼的怎么样?身体是否有了很大的变化?
是吗
是
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