怎么让自己的气色白里透红？

Question

如题所述

Answer 1

你所谓的气色白里透红是要真实的情况就是这样还是虚假的也可以？如果假的也行那就简单了，化妆呗，现在化妆技术那么高，各种化妆品一起上，找个好的化妆师，想要什么气色都没有问题啊！如果是想要真实的效果那就比较麻烦了，不是一天两天能实现的，首先要调理饮食，不要吃大鱼大肉的，多吃蔬菜水果，合理饮食，均衡营养。再就是得锻炼身体，还得保证充足的睡眠时间，早睡早起，保持好心情。

Answer 2

1.多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。 2.特别推荐：能有效促使肌肤红润的食品蜂蜜：自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。 快捷红润之美容师方案 关键点：让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐浴，再配合使用相应的护肤品。按摩能快速提升皮肤的表层温度；沐浴则会加快血液的循环。 行动方案： 1.勤做拍脸操：洗脸之后，涂抹上润肤产品后，用指腹轻轻拍打，活跃细胞，促进皮肤红润。定时给皮肤做运动，可提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。 2.每天热水澡：每天早上提前10分钟起床，洗5分钟热水浴，能加速身体的新陈代谢和血液循环，使肤色迅速红润起来。泡澡时配合精油，其作用温和而快速，能排毒、促进血液循环、振奋精神，有效提升面部的红润度。推荐使用以下三种精油，每次5-8滴。 玫瑰：可调整血液循环、愉悦心情；尤加利：排毒、增进活力；柠檬：振奋精神、促进血液循环。 3.使用能使肌肤红润光泽的护肤品 这类产品中会蕴含一些独特成分，例如微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能够防止血管收缩，轻柔去角质，长时间补充并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，从而展现健康红润的漂亮肤色。

Answer 3

保养好了身体，皮肤自然会亮白透嫩！其中皮肤萎黄是脾虚的表现之一，如果是脾虚的原因，那么就要食用一些补脾的食物或者尽快使用中医调理哦！补脾的食物例：胡萝卜、马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、鸡肉等。不仅如此，同时还要保持愉快舒畅的心情哦！

美白小秘方

（1）冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

（2） 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

（3） 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

补血补气色

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润。所以要多吃些补气血的食物，例如：黑豆、发菜、菠菜。而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等，不仅富含营养，还具有补血活血的功效哦！

【海洋去黄】

（1）特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”

【作息安排】
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作也不要熬夜哦！

Answer 4

如何让皮肤白里透红，建议你从内而外调理，多吃红枣、枸杞、牛奶，养气补血最重要，可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。使用玉兰油水感透白系列的护肤品，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持皮肤白里透红的方法。

Answer 5

1 有效的睡眠可以为人体储存能量，让人更有精神，所以也有很多专家建议女性朋友应该多睡美容觉，而睡眠过程中如果经常多梦也会让人更没有精神，所以最好在晚上睡前泡个热水澡或是喝一杯牛奶。
2 气色好跟身体素质有关，提高身体素质离不开运动，总是天天的待在家里的人精神自然也不会好，最好多出去走走，而且多参加锻炼，经常排汗，不仅可以将体内毒素排出体外，而且还可以增强身体各项机能，气色也自然会好起来的。
3 饮食方面也与气色有很大的关系，如果经常吃一些油炸烧烤类的食物，身体毒素堆积过多，皮肤会暗沉长痘，气色也就自然不会太好，所以应该多吃清淡的食物，多吃一些水果与蔬菜。