养肝护肝吃什么最好水果

Question

如题所述

Answer 1

一些常见的水果有助于养肝护肝，包括：
1.葡萄柚：富含抗氧化剂和维生素C，能够帮助肝脏排毒和减轻炎症。
2.桃子：含有维生素A、C、E和纤维素，能够帮助消化和降低胆固醇。
3.橙子：富含维生素C和抗氧化剂，能够减轻肝脏受损的程度。
4.猕猴桃：含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质，帮助减轻肝脏受损程度并有助于免疫系统健康。
5.蓝莓：富含有抗氧化剂和维生素C，可帮助肝脏排毒和消炎。