内力和外力是物体受到的两种不同类型的力。
内力：内力是物体内部部分之间相互作用的力。它们是由于物体内部的分子或原子之间的相互作用而产生的，无需外界物体的影响。内力可以保持物体的形状、结构和稳定性。例如，当你拉伸或压缩一根弹簧时，弹簧内部的分子之间会发生相互作用，产生内力。
外力：外力是物体受到的来自外部物体的力。它们是从物体周围的其他物体传递过来的。外力可以改变物体的状态，包括其位置、运动状态或形状。例如，当你推动一个箱子或抛出一个物体时，你施加在物体上的力就是外力。
内力和外力之间的区别在于它们的来源和作用范围。内力主要涉及物体内部的相互作用，而外力则是来自于物体周围的外部环境。同时，内力在维持物体的结构和形状方面起着重要作用，而外力则可以改变物体的状态。
需要注意的是，根据牛顿第三定律，内力和外力总是成对出现的，即对于一个物体受到的外力，它会同时对施加该外力的物体产生一个相等大小、方向相反的内力。
希望这个回答能够帮助您理解内力和外力的概念。如有任何其他问题，请随时提问。