落枕脖子疼的厉害怎么办

Question

如题所述

Answer 1

落枕主要就是由于在夜间休息的时候，枕头不合适比如太高、太软，或者过度的使用空调、风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间对着电脑、手机；可以使用颈托固定，能够有效的缓解颈部肌肉承重的力量，减轻颈部肌肉痉挛的程度，减轻疼痛；口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。对于局部的痛点，可以进行封闭治疗。加强保暖，避免受凉，使用活血的中药进行热敷、烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，都能够得到很好的缓解。