1.安全第一：宝妈在遛娃时，要时刻注意孩子的安全，避免孩子走失或者发生意外。可以给孩子穿上醒目的衣服，或者使用儿童防走失手环等设备。
2.选择合适的地点：宝妈在选择遛娃的地点时，要考虑孩子的年龄、体力等因素，选择适合孩子的地方。例如，公园、游乐场、儿童乐园等地方都是不错的选择。
3.注意天气变化：宝妈在遛娃时要关注天气变化，避免在高温、低温、雨雪等恶劣天气中带孩子出门。可以选择在温度适宜、阳光充足的时候带孩子出门。
4.携带必要的物品：宝妈在遛娃时要随身携带一些必要的物品，如水杯、零食、湿巾、换洗衣物等，以备不时之需。
5.遵守交通规则：在遛娃的过程中，宝妈要教育孩子遵守交通规则，如过马路要看红绿灯、走人行道等。同时，自己也要遵守交通规则，确保孩子的安全。
6.鼓励孩子与其他小朋友互动：宝妈可以带着孩子去公园、游乐场等地，鼓励孩子与其他小朋友互动，培养孩子的社交能力。
7.适当休息：宝妈在遛娃时要注意适当休息，避免过度疲劳。可以选择在公园的长椅上坐下休息，或者在游乐场的休息区稍作停留。
8.教育孩子保护环境：宝妈在遛娃时要教育孩子保护环境，不乱扔垃圾，不损坏公共设施等。
9.注意孩子的营养饮食：宝妈要关注孩子的饮食，确保孩子摄入足够的营养。可以在外出时为孩子准备一些健康的食物和水果。
10.保持愉快的心情：宝妈在遛娃时要保持愉快的心情，与孩子共同度过愉快的时光。这样有助于增进亲子关系，也能让孩子感受到家庭的温暖。