系统脱敏法的步骤包括( )。多选

Question

A.教求助者掌握放松技巧
B.教求助者观察外部刺激
C.让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
D.让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松

Answer 1

【答案】：A、C、D
知识点： 心理咨询技能 /系统脱敏疗法
系统脱敏法的工作程序／步骤：1，学习放松技巧，想象自己处于放松的情境中，重点强调面部肌肉放松。2，建构焦虑等级。3，系统脱敏，按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐渐脱敏。