一、“肝将军”怕堵★肝脏主泄疏，喜通抑郁梗。喝酒若过量，导致肝不通。心情若郁闷，令肝结难行。用眼若过度，导致血不供。春季阳气升，有助肝
血通。多吃酸食物，能增
肝功能。
二、“心君主”怕累★心脏主血脉，面色红莹莹。心浮又气燥，影响心跳动。情绪若压抑，导致心失衡，烦躁致心累，心气难旺盛。静卧三十分，养神宜清静。夏天食苦味，养心把火清。
三、脾胃怕生冷★食物靠脾运，方能化为精。吃得太生冷，寒气进体中，思虑若过多，就伤脾功能。药物最伤脾，切记久服用。甘甜补气血，调和脾胃通。
四、肺怕环境差★肺像大伞棚，罩在六腑顶，肺气若调和，气机才畅通。吸烟危害肺，影响肺功能。污染若严重，肺气难旺盛。过度悲伤肺，不宜久悲痛。常做深呼吸，多笑肺气平。
五、肾怕缺水★肾主水藏精，决定机体生。元气虚太多，口味就变重。若是缺了水，伤害
肾功能。夜生活过多，导致
虚火升。热水泡泡脚，滋阴强肾能。按摩双脚心，有助补肾功。