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一个月减肥能减几斤
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第1个回答 2020-05-02
一个月减肥几斤?这个问题不好回答。一般来说大体重的减肥一个月减的多些,有的可以达到20斤,30斤,小体重的,5到8斤就不错了。跟个人体质和减肥方法都有关系。一般来说一周减肥1到1.5公斤是比较理想的,太大减肥斤数容易让人体承受不了。想减肥可以问我。
第2个回答 2020-01-17
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节食
减肥一个月
大概
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?
答:
1. 节食减肥的效果因人而异,
一个月内减重1斤到10斤都是可能的范围
。
一个月减多少斤
答:
大概可以瘦十斤吧
我还有一个类似的方法你可是试试看 周一到周五这五天每天只吃三个苹果,早中晚。 周六周日的早上吃粥,中午吃粥但是可以加点菜但是不能是太油腻的,晚上那个也是一样但是可以吃米饭加菜。。 只要吃一周就可以了。但是很难坚持的,不过效果很好, 开始吃的第一天很难受,会饿,但...
春季
减肥法
,
一个月瘦
15
斤
答:
春季
减肥
这样做,
一个月
轻松
瘦
15
斤
! 第一周:预计瘦3~5斤:①一日三餐正常饮食,②晚上6点之后只喝水不吃东西,③戒掉任何零食、奶茶、甜品等,④吃饭前先喝水,增强饱腹感。 第二周:预计瘦5~7斤:①早午餐正常吃,晚餐少吃或不吃,②坚持每天喝足八杯水,③会开始减内脏脂肪,体重下降快,④多吃水果和新鲜蔬菜。
我身高163,110斤 想要
减肥
,如果
一个月
不吃晚饭
能瘦多少斤
答:
基本上腿的脂肪就没有了~如果
一个月
不吃晚饭
会瘦多少
要看个人体质吧,坚持下来会比现在少个4斤-5斤左右的样子 朋友,节食
减肥
是很不健康的,对身体不好。 身体每天都需要全面并且充足的营养,很多的营养都是靠吃来获得的。当你节食,吃的东西少了,营养自然也获得少了,你就可能出现晕、体力...
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