躁郁症该如何自救！？

Question

如题所述

Answer 1

躁狂症不能自愈。极少有疾病可以自愈（即自行痊愈，不借助任何治疗手段），尤其在精神疾病领域。
躁狂症，医学上称为躁狂发作，属于双相情感障碍范畴。虽然该病具有一定自限性，但寄希望于“自愈”会让患者处于危险境遇，例如行为鲁莽冲动或易激惹可能导致身体受损、投资盲目，不经治疗的躁狂症还有更高的复发率。所以躁狂症是需要接受系统治疗
目前主要依靠药物治疗、心理治疗，针对症状严重的患者或无法接受药物治疗治疗的患者也可采取无抽搐电休克治疗（MECT）。

当抑郁情绪来袭时，当你失眠并感到头痛欲裂的时候，运动可以缓解身体和情绪上的不适。每天晚上早点上床看一个钟左右的书，你会发现，书里的世界，能够使你的内心得到某种程度上的宁静，进而更容易入睡，让你第二天能够有一个良好的精神状态跟心情。多出去走走。当抑郁情绪到来的时候，尽量不要待在室内，因为这会使你更加抑郁。

Answer 2

治疗方针
通过抗精神病药物治疗等，缓解症状。
药物治疗
1.分裂情感性精神病躁狂型的治疗
用锂盐合并氯丙嗪或氯氮平等抗精神病药使用有较为肯定的疗效。
2.分裂情感性精神病抑郁型的治疗
抗抑郁药合并抗精神病药使用有一定的效果，而单纯使用锂盐和单纯使用抗抑郁药的效果不佳。如经系统治疗症状无明显改善的患者，可考虑予以电痉挛治疗。
3.分裂情感性精神病混合型的治疗
用锂盐进行治疗，可收到较好的效果。
预后情况
经治疗可缓解症状。

Answer 3

这个你可以多接触点人，多接触一点，好多朋友多聊点天，去公园多散散步，多和别人跳跳舞，慢慢的就会好了。

Answer 4

想要改变的话，自然站立，左推掌喊哼，右推掌喊哈，觉的好了停，觉得不好就做。觉得不能判断这答案是否有效，可以用探水针问下，你的潜意识不会骗你。

Answer 5

药物，降低燥的食物，尽力想高兴的事让自己心平气和。郁很强的自制力调整。