怎么办啊,我们学校要晚自习到9点半,洗头洗澡洗衣服完都12点多了,第二天还要七点就扫地,我真的怕我会死
追答没事,高中吧?正常的,别给自己心里太大压力就好
怎么办啊,我们学校要晚自习到9点半,洗头洗澡洗衣服完都12点多了,第二天还要七点就扫地,我真的怕我会死
追答……没关系,我们晚自习到九点半,早晨五点四十早读。本人也要洗漱之类的,尽量在课间之类的补一补觉。报道的那些猝死的都是精神高度紧张。所以说学习要注重心态学会自我放松。睡觉不一定是唯一的休息方法,你可以在背语文课文的时候放松大脑,让课文自然而然地顺出来又不费神,也是放松的好方法。