长期使用耳机听音乐，听力会出现疲劳、损伤、引起听力损失，身体会出现烦躁、头晕、失眠、记忆力、注意力、思维迟缓、心理障碍等，对身体健康非常有害。建议:建议耳机不能长时间使用，以免噪音过大。耳机的音量约为84分贝。一些高频范围可以达到120分贝。这样的体积对人体尤其是耳朵神经有很大的刺激作用，长时间的听会导致听力下降，严重还会出现神经衰弱。戴上耳机后，外耳的开口被耳机紧紧地堵住了，耳机几乎是闭合的
高音量的音频压力直接进入耳朵，集中在薄鼓膜上，而不是一点缓冲，听觉神经受到刺激极度兴奋，极易引起听觉疲劳。经常戴着耳机听音乐，也会引起一些系统的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，时间会引起注意力不集中，使学生的思维反应灵敏度和记忆力丧失，有时会出现烦躁、不正常的心理和情绪反应，如缺乏耐心。尤其是伴奏乐器大多是电子的，高音和低音有很大的差别，流行歌曲和更大胆和不受限制的，所以戴耳机听很长时间，坏耳朵神经和身体更健康。在路上骑自行车很容易分心。