我现在有在做光子嫩脸治青春痘，但是也要内服了，所以我不知道，要吃什么比较好，又不体身，我本身胃不好，不过一般凉性的食品，都比较伤胃啊```所以请知道的人，能告诉我，吃什么又简单，又好的，谢谢 了````