江门白水带风景区位于广东省江门市蓬江区，是一处集自然风光、历史文化、休闲娱乐于一体的旅游目的地。规划一次游玩路线时，需要考虑交通方式、景区内的游览路线、餐饮安排、时间分配等因素。以下是一份参考路线规划：
交通安排：
你需要确定到达江门的方式。如果你从外地来，可以选择乘坐飞机、火车或长途汽车到达江门市。江门市内交通便利，可以通过公交、出租车或者自驾前往白水带风景区。
出发前准备：
在出发前，建议查看天气预报，选择合适的衣物。带上必要的防晒用品、雨具、水和小零食。如果打算在景区内用餐，可以提前了解景区内的餐饮情况或者自带一些便携食物。
到达景区：
抵达白水带风景区后，首先到访客中心了解景区的基本信息，拿一份景区地图，规划好游览路线。
游览路线：
白水带风景区内有多个景点，可以根据个人兴趣和体力情况选择不同的游览路线。一般建议从风景区的入口开始，按照指示牌和地图上的路线依次游览。主要景点可能包括瀑布、溪流、古树名木、历史遗迹等。
餐饮安排：
景区内可能会有一些餐饮设施，提供当地特色小吃和正餐。如果不想在景区内用餐，也可以选择在游览结束后回到市区寻找更多的餐饮选择。
时间分配：
根据景区的大小和个人的游览速度，合理安排时间。一般建议至少留出半天的时间来游览白水带风景区，如果时间充裕，可以选择一整天的时间，以便更加从容地欣赏风景和拍照留念。
注意事项：
在游览过程中，注意保护环境，不要乱扔垃圾。遵守景区的规定，不要进入禁止区域。如果有小孩同行，注意看管好孩子，避免发生意外。
结束行程：
游览结束后，可以在景区内的纪念品商店购买一些特产或纪念品，作为旅行的纪念。然后按原路返回市区或前往下一个目的地。
以上是一份基本的江门白水带风景区游玩路线规划，具体情况可能会因个人喜好和实际情况而有所不同。在实际操作中，可以根据自己的需求和景区的实际情况灵活调整。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考