1. 鹿茸是补肾阳的重要药材，能够促进性腺功能，增强代谢，并有助于伤口愈合和骨折修复。它通常被制成丸散剂，每日用量在0.6克至3克之间。
2. 仙灵脾，又称为淫羊藿，具备补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。现代研究显示，仙灵脾含有淫羊藿甙等成分，具有雄性激素样作用，能促进精液分泌和降低血糖。煎服时，每日用量在5克至15克之间。
3. 肉苁蓉是一种补肾壮阳、润肠通便的药材，适用于阳痿早泄、宫冷不孕等症状。肉苁蓉含有生物碱和结晶性中性物质，具有提高肾上腺皮质系统功能和促进抗体形成的作用。煎服时，每日用量在10克至30克之间。
4. 菟丝子能够补肾益精、养肝明目，用于治疗腰膝酸痛、遗精、糖尿病等症状。菟丝子含有糖甙、维生素A样物质，对子宫和肠道有抑制作用，并能收缩子宫、抗利尿、镇静催眠。煎服时，每日用量在10克至15克之间。
5. 海狗肾具有温肾壮阳、益精补髓的作用，常用于治疗肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。海狗肾多制成丸散剂，每次用量在3克至6克之间。
6. 海马温肾壮阳、调气活血，用于肾虚阳痿、遗尿、虚喘，以及肿瘤和疔疮的治疗。海马是海马补肾丸的主要成分。动物实验表明，海马具有兴奋性机能的作用，并能增加正常小鼠的子宫和卵巢重量。海马通常制成丸散剂，每次用量在3克至6克之间。
7. 冬虫夏草是一种平补阴阳的药材，既能养肺阴又能补肾阳，用于治疗肺痨咳血、阳痿遗精等症状。现代研究显示，冬虫夏草具有平喘作用，对心脏、肠管和子宫有抑制作用，并能镇静催眠。冬虫夏草通常制成丸散剂，每次用量在5克至10克之间。
8. 巴戟天温肾壮阳、益精、强筋骨、祛风湿，用于治疗阳痿、宫冷不孕、腰膝酸软和风湿病等。巴戟天有降低血压的作用，煎服时，每日用量在6克至15克之间。
9. 仙茅温补肾阳、除寒湿暖腰膝，用于治疗阳痿、腰膝冷痛等症。仙茅汤剂的常用量为3克至10克。由于仙茅有小毒，不宜长期服用。
10. 阳起石长于补肾气、暖下焦，用于治疗阳痿、遗精早泄、女子不孕等症。阳起石通常制成丸散剂，每次用量在3克至10克之间。
11. 枸杞子既能养血益阴又能补肾阳，用于治疗肾阳不足的腰膝酸软、遗精，以及头晕眼花、糖尿病等症状。枸杞子汤剂的用量为4克至10克。
除了上述药材，还有许多其他补肾药物，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等。
在补肾药膳方面：
1. 参茸鸡肉汤，使用高丽参、鹿茸和鸡肉，具有大补元气、温肾壮阳的功效，适用于元气虚极、肾阳虚衰等症状。
2. 巴戟杜仲海龙瘦肉汤，使用巴戟天、海龙、杜仲和猪瘦肉，补肾壮阳，适用于肾虚阳衰等症状。
3. 锁阳壮阳粥，使用锁阳、精羊肉和大米，温阳补肾，适用于阳痿、腰膝酸软等症状。
4. 核桃仁炒韭菜，使用核桃仁、韭菜、香油、食盐，补肾助阳。
5. 复元汤，使用淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白、生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐，温补肾阳。
6. 附片蒸羊肉，使用鲜羊肉、制附片、葱姜、料酒、肉清汤、食盐、熟猪油、味精、胡椒粉，补阳强心，壮骨。
以上内容提供了多种补肾阳的方法，包括药材和药膳，以满足不同需求。在使用这些药材和药膳时，应根据个人体质和病情，在专业医生的指导下进行。
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