为了节约时间，让自己的旅途能舒服些，我喜欢乘坐晚上的卧铺车。最近两年发现每次深夜周围的同伴都睡着后，就能很清晰地听到火车运行的声音，一会“轰轰轰”，一会又”哐当哐当“的，两种声音交替着响，我的大脑就很害怕下一次声音的变换，心里莫名地恐惧，整个人心都提起来了，更不敢睡觉了，也不知道该怎样来形容这种恐惧的体验。我这是一种心理疾病吗？要怎样去克服？