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keep跑力值多少算厉害
如题所述
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推荐答案 2023-11-26
25以上。Keep跑力值是测试跑步期间的力量与耐力和爆发力的数据，根据跑力值的划分，15以上为优秀，25以上为厉害。Keep是一款移动健身教练应用，提供健身计划、视频教学、社区互动等功能。
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keep跑力值32
怎么样
答：
中等偏上。根据查询keep官网得知，
keep跑力值32是中等偏上的跑力值
。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。
keep
没有最大摄氧量
答：
有。
keep
是一款具有社交属性的健身App，最大摄氧量就是指的
跑力值
，该软件设置了跑力值即最大摄氧量。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。
Keep跑力值
和等级有关么
答：
有关系。
Keep
根据历史记录来计算
跑力值
，等级也会有所提升，坚持每天跑步增加跑力值提升等级。
keep
的
跑力值
怎么提高
答：
勤锻炼。
跑力值
，简单来说就是最大摄氧量的简称。丹尼尔斯教练强调科学化的训练，率先发明跑力值的观念，利用这个指标来建立训练强度。勤锻炼，慢慢强度增加，强度增加跑力值就增加。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。
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